Har du også brug for at træne på et fast hold to gange ugentligt, i en lukket holdsal og med den samme træner, hvor du er garanteret et stærkt fællesskab og struktur på din træning?

Så er vores Bootcamp træningsforløb lige noget for dig🙋🏼‍♀️

Uanset alder og niveau garanterer vi, at du kan sagtens kan være med. Programmet kan altid skaleres til lige netop dit niveau, og det gør vi selvfølgelig for dig🙏🏼

På vores 8-ugers Bootcamp forløb er den primære træningsform styrketræning. Her er der blandt andet fokus på back squat og dødløft samt forskellige pres og træk varianter til overkroppen🤩

Derudover afsluttes hver træning med en crossfit inspireret workout. Nogle deltagere har trænet crossfit tidligere og har derfor lavet øvelserne før, og andre har aldrig hørt om dem. Alle øvelserne i hver workout gennemgås og skaleres til den enkelte. Således bliver alle mødt på deres individuelle niveau. Derfor er der absolut intet krav om at have trænet crossfit før, da vi primært laver styrketræning🙅🏽‍♀️

På Stærkt Selskab Bootcamp træner du med de samme kvinder i alle 8 uger, og derfor opstår der stærk fællesskabsfølelse, hvor alle hepper på hinanden. Det er meget sjovere at træne sammen, og vi er ikke et sekund i tvivl om, at netop fællesskabet gør, at det er nemmere at komme afsted, da man ved, at der altid er garanti for god stemning og højt humør. Lige præcis derfor vælger flere deltagere at forstætte på flere forløb i streg👯‍♀️
Følelsen af at man sammen kom igennem en træning er bare fantastisk!

Bootcampen forløber over 8 uger, og vi træner fast to gang om ugen i en lukket holdsal. Holdet består af max 8-10 kvinder.

Lokationen er:
Balticagade 8, 8000 Aarhus C.
(lige bag DOKK 1)

Pris: 3.600 kr.

Ratebetaling: 1. rate betales ved booking af forløbet, mens 2. rate trækkes d. 31/3-2022.